Ik heb de Mindfulness en Stressreductie Training gevolgd, omdat ik graag wilde leren de controle iets meer los te laten en makkelijker mee te gaan in de stroom van het leven. Ik voelde me in mijn vrijheid beperkt, omdat ik steeds controle wilde houden over alle aspecten van mijn leven. Ik had er zelf last van, en ook voor mijn omgeving was het niet altijd even prettig. In eerste instantie dacht ik ‘De training kost te veel tijd. En ik ben niet geschikt voor mediteren: ik kan dat niet.’ Maar ik gunde het mezelf toch en zou de training zeer zeker aanbevelen! In de meditaties heb ik spelenderwijs kunnen oefenen met loslaten. Oefenen met er laten zijn wat er is. Dat was en is soms een worsteling. Maar het resultaat is er ook naar. Ik heb kennis mogen maken met de rust in mezelf en leer voorzichtig aan steeds meer te vertrouwen op mezelf en op het leven. Een prachtig geschenk waarvoor ik nog elke dag een diepe dankbaarheid voel. De meditaties vond ik het meest waardevol: stilstaan bij dat wat er in mijzelf aanwezig is. De begeleiding van Mariette heb ik als heel respectvol en stimulerend ervaren. Mariette leeft in haar begeleiding voor wat voor mij de essentie van mindfulness is: aandacht voor wat er is, milde acceptatie en respect voor wat zich voordoet. Heel inspirerend!