Ingrid

Ingrid
19 juli 2018 Mariëtte Verhoef

Ik worstelde met stressklachten, onrust en rugklachten. Eerder heb ik een burn out gehad en ik wilde voorkomen dat dat nog een keer zou gebeuren. daarnaast wilde ik mijn rugklachten verminderen. In de mindfulness training heb geleerd om dingen los te laten en minder controle uit te oefenen op alles. Ik durf nu meer ‘risico’ te nemen. De begeleiding van Mariëtte vond ik super! Van tevoren waren ook gedachten als ‘het helpt toch niet, het is vast zweverig. Maar ik hoopte wel dat het ontspanning zou brengen en dat is gelukt. Ik zou de Mindfulness Stressreductie Training zeker aanbevelen bij anderen!